LA RENTREE · 28. août 2023
La rentrée est souvent source de stress pour beaucoup de personnes, qu’il s’agisse de reprendre le travail, les études, ou de changer de rythme. Le stress peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale, comme des troubles du sommeil, de la digestion, de l’humeur, ou encore une baisse de l’immunité. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour mieux gérer le stress et retrouver son équilibre.
LA RENTREE · 28. août 2023
Le changement de rythme à la rentrée peut être difficile pour beaucoup d’entre nous. Le respect des rythmes biologiques et physiologiques conduit à un équilibre intérieur. Le changement de rythme à la rentrée peut perturber notre horloge biologique et causer des problèmes de sommeil, de digestion et d’humeur. Pour éviter cela, il est important de prendre des mesures pour aider votre corps à s’adapter au nouveau rythme.
AMELIORER SON APPARENCE · 31. mai 2023
Une silhouette harmonieuse passe aussi par un ventre dit "plat". Eviter les ballonnements en mangeant les fruits frais au début du repas, plutôt qu'à la fin. Poursuivre avec les crudités, légumes cuits, protéines, céréales bien mastiqués jusqu'à ce que ce soit liquide en bouche. Vous mangerez moins car la satiété sera rapide. Les enzymes ont tout le loisir de jouer leur rôle. Toutefois, il est ponctuellement possible de se supplémenter si il y a carence enzymatique, ce qui est fréquent. Demandez
AMELIORER SON APPARENCE · 31. mai 2023
L'alimentation saine joue un rôle crucial pour avoir une belle peau. Des légumes et fruits frais, des céréales complètes, des protéines de qualité. Eviter les produits transformés et les sucres. Une bonne hydratation, 8 verres d'eau environ dans la journée, des tisanes. Des huiles de poissons gras : sardines, anchois, hareng, maquereau. Les huiles de bourrache/onagre/argousier sont aussi très utiles en capsules. Les radis noir/rose, aident à la détox du foie ce qui améliore considérablement l'as
Transit · 04. avril 2022
Pour en finir avec les troubles du transit : une bonne hygiène de vie et quelques règles alimentaires simples.
Printemps · 16. février 2022
L' énergie du printemps est bien là. Il est temps de relancer les fonctions émonctorielles de l'organisme.