Renforcer son nerf vague

Le nerf vague, chef d’orchestre du corps humain. De son bon fonctionnement dépendent votre qualité du sommeil, votre digestion, votre système immunitaire, votre glycémie, votre capacité à détoxifiervotre organisme. Mais aussi votre humeur et plus généralement, votre santé. Voici 7exercices pour renforcer le nerf vague. Le nerf vague parcourt tout le tronc en reliant le cerveau à plusieursorganes, et joue un rôle essentiel dans la communication cerveau-cœur-intestin. Ilestnotamment responsable d’un mode de fonctionnement du système nerveux lié au repos, à la récupération, et à ladigestion, ainsi qu’au rapport social.
 https://youtu.be/Zu_Xj23hmUw
Merci Gaëtan. 


Régime FODMAPS

Recettes sans Fodmaps Livret pdf.ici.

file:///C:/Users/comdi/Downloads/LIVRET%20FODMAPS%20-%20LABORATOIRES%20COPMED.pdf

(il est peut-être nécessaire de faire un copie/collé)