AMELIORER SON APPARENCE

AMELIORER SON APPARENCE · 31. mai 2023

Une silhouette harmonieuse passe aussi par un ventre dit "plat". Eviter les ballonnements en mangeant les fruits frais au début du repas, plutôt qu'à la fin. Poursuivre avec les crudités, légumes cuits, protéines, céréales bien mastiqués jusqu'à ce que ce soit liquide en bouche. Vous mangerez moins car la satiété sera rapide. Les enzymes ont tout le loisir de jouer leur rôle. Toutefois, il est ponctuellement possible de se supplémenter si il y a carence enzymatique, ce qui est fréquent. Demandez

AMELIORER SON APPARENCE · 31. mai 2023

L'alimentation saine joue un rôle crucial pour avoir une belle peau. Des légumes et fruits frais, des céréales complètes, des protéines de qualité. Eviter les produits transformés et les sucres. Une bonne hydratation, 8 verres d'eau environ dans la journée, des tisanes. Des huiles de poissons gras : sardines, anchois, hareng, maquereau. Les huiles de bourrache/onagre/argousier sont aussi très utiles en capsules. Les radis noir/rose, aident à la détox du foie ce qui améliore considérablement l'as