JANVIER · 06. janvier 2024
En ce début d'année, puissions nous booster notre joie de vivre, nous vitaliser et rester sereins !
NOVEMBRE · 05. novembre 2023
Le kiwi est un fruit riche en nutriments et en composés antioxydants qui peut contribuer à une alimentation saine et équilibrée. Le kiwi est riche en vitamine C, en vitamine E et en caroténoïdes, des antioxydants qui aident à maintenir l’organisme en bonne santé. Il est aussi riche en fibres, ce qui favorise le confort digestif. Il contient également de l’actinidine, une enzyme qui aide à digérer les protéines, ce qui améliore également la digestion.
24. octobre 2023
Offrez un cadeau tout doux, un bon cadeau réflexologie plantaire d'une heure, un moment détente, au coeur de Toulouse.
OCTOBRE · 24. octobre 2023
Gâteau de carotte simple, peu d'ingrédients: 300gr de pulpe de carotte 4 oeufs 2 gousses de vanille (je les mixe entières avec du sucre) 60gr de sucre de coco 2 cuillère à soupe d'huile de coco Mélanger tout. Au four préchauffé à 180°, pendant 25 minutes. Régalez vous !
OCTOBRE · 20. octobre 2023
Le plein de vitamines et minéraux totalement assimilables !
Les jus de légumes ont l'avantage de fournir une petite quantité de calories et conservent une grande quantité de nutriment ainsi que d'excellents antioxydants. Si les fibres ne sont pas toutes conservées, une quantité intéressante peut se retrouver dans notre jus.
Le jus vert est à privilégier si on a de la difficulté à atteindre le nombre de portions de fruits et de légumes au quotidien.
LA RENTREE · 28. août 2023
La rentrée est souvent source de stress pour beaucoup de personnes, qu’il s’agisse de reprendre le travail, les études, ou de changer de rythme. Le stress peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale, comme des troubles du sommeil, de la digestion, de l’humeur, ou encore une baisse de l’immunité. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour mieux gérer le stress et retrouver son équilibre.
LA RENTREE · 28. août 2023
Le changement de rythme à la rentrée peut être difficile pour beaucoup d’entre nous. Le respect des rythmes biologiques et physiologiques conduit à un équilibre intérieur. Le changement de rythme à la rentrée peut perturber notre horloge biologique et causer des problèmes de sommeil, de digestion et d’humeur. Pour éviter cela, il est important de prendre des mesures pour aider votre corps à s’adapter au nouveau rythme.
AMELIORER SON APPARENCE · 31. mai 2023
Une silhouette harmonieuse passe aussi par un ventre dit "plat". Eviter les ballonnements en mangeant les fruits frais au début du repas, plutôt qu'à la fin. Poursuivre avec les crudités, légumes cuits, protéines, céréales bien mastiqués jusqu'à ce que ce soit liquide en bouche. Vous mangerez moins car la satiété sera rapide. Les enzymes ont tout le loisir de jouer leur rôle. Toutefois, il est ponctuellement possible de se supplémenter si il y a carence enzymatique, ce qui est fréquent. Demandez
